Vamos lá animar este blog ! :)
Aqui estou eu bem cedinho para começar este dia de pesagem em beleza. Agora que tenho balança em casa não preciso de sair para me pesar na farmácia.
E o resultado de hoje é
84,000 kg
-1,900 kg
Nada mau! :)
Para melhorar, para continuar firme, para vencer...está aí:
Tal como tinha anunciado vou aproveitar a ideia da Ana Sofia. Assim, declaro a semana de 16 a 23 de Novembro como a SEMANA PERFEITA!
E como é que vai ser a SEMANA PERFEITA? Vai ser uma semana como deveriam ser todas as semanas da minha reeducação alimentar: 2 lt de água por dia + 1 lt de chá verde + alimentação saudável + exercício físico.
Declarem também vocês a próxima semana como a SEMANA PERFEITA!
Beijos para todas e boas pesagens!
8 comentários:
Pois era isso que tava fazendo falta nas tuas tabelinhas, agua e exercicio fisico :D
E olha ché verde em capsulas é muito bom lolol
beijos enormes e bom fds ;)
Parabéns linda! Tu és um exemplo! Continua assim que num instante estas nos 70! Ja respondi ao teu desafio! :) Bom fim de semana! Força para a semana!
p além da água e do exercício físico (ponto em k concordo absolutamnt c a lisa) prcisas d variar + a alimntação p k daki a um tp n t sintas completamnt farta de andar em RA. A dada altura aconteceu-m e devo dizer k foi nexe ambito k entrou a ideia do bento k m obriga a variar a dieta.
Mt força e mt exercicio
uau!! vais beber esses likidos tods?
olha com essa perda já t disse nao há mto a comentar, os resultados dalam p si. s t custa mto ou pko comer pkinho tu saberás
mas lutar pela semana perfeita com um moranguinjho d lado parece-m mto bem
Oi linda!
Continuas a ir mt bem!!!:)Iddo é que é força de vontade!
Bom fds e beijokas!:)
Parabéns!! excelente :D Tou com a Ximi, consegues beber isso tudo no Inverno? eu fico-me por 1.5 de água e 0.5 de chá :)
tb posso participar nesta semana? é q tou de tpm, dava jeito um estímulo extra (mas hoje já morfei 2 bolachas maria fora do planeado... grunnnfff)
Opa, que hoje já cometi um deslize... a semana já não vai ser tão perfeita assim, mas vou tentar não fazer muitos estragos. Portanto digo:
- D E S A F I O - A C E I T E -
Aproveito e agradeço a visita que fizeste ao meu blogue. Volta sempre .
Bêjus
Olà Sandra,
Bem, isso é sempre a descer...
Realmente és um exemplo a seguir... Tem sido fantàstica a tua "corrida"...
Quem me dera a mim perder assim 2kg...
Parabéns...
Beijocas
Enviar um comentário