Hellooooooooo girls!
Como é que estão? Espero que bem...
Comigo tudo em cima, estou é um bocado (muito!) cansada!
Hoje no ginásio fiz o treino de cardio direitinho, sem pestanejar. Sabem o que eu fiz ontem? Sabem? Nem queiram saber, vão querer espancar-me!
Comi...
sim...
comi...
meio crepe delicioso com gelado de baunilha , chantilly, nozes e molho de chocolate por cima!!!!
[pausa para respirar...]
Podem dar-me porradinha. Muita. Com força, vá...
Ai...
Agora sério meninas, está tudo bem, foi comido com prazer e sem culpas. Ok, eu já tinha comido os profiteroles, eu sei, mas o crepe foi partilhado com o meu namorado e soube-me bem. Não era assim tão grande e foi só desta vez. Eu lá vou querer engordar tudo agora outra vez...qual quê, NO WAY!
Hoje foi dia de recuperação/desintoxicação: 1 lt de chá verde + 1,5 lt de água + 1h30 de exercício físico + alimentação saudável
Todos os dias deveriam ser como o de hoje!
Amanhã espero que haja aula de hidro, senão vou ficar aborrecida e fazer queixa no livro de reclamações do ginásio! Just kidding... ;)
Bem, penso ser tudo por hoje. Espero ser absolvida deste crime de comer duas porcarias em tão curto espaço de tempo...cof...cof...
Beijocas para todas!
17 comentários:
Ok... mas so desta vez...
Os profiteroles ainda và que não và agora o crepe e o geladito é que jà é capaz de complicar...
Mas so de pensar nessa mistura... hum.. devia ser delicioso... jà estou para aqui a salivar...
Bem, agora é para se portar o resto da semana, certo?
Beijitos.
Vera
Oi Sandra a pouco tava lendo teu post pro meu marido ele se matou de rir da tua forma de escrever...muito bom...
Obrigada pelo seu apoio vou precisar muito pq to numa q pareço uma draga...to comendo ateh em sonho...ô derrota...axo q falta inspiração...
Mas sobre a tua "jakada" calma menina,um dia soh naum causa nenhum problema o detalhe tah em deixar se tornar habito oq eu infelizmente ando fazendo,snif snif..mas vou melhorar prometo..
Te desejo uma linda quarta sem jakas e mil bjins....
Bjs gd p ti... Ou talx não kainda deves ter a boca xeia de geladinho do crepe... Ou quiçá de chocolateb dos profiteroles... Soub-t pla vida??? então td bem!!!!
O que engorda não é comer um crepe num dia, é comer crepes, doces chocolates, todos os dias!
Ainda bem que te soube bem e foi sem culpa... Afinal de contas estamos numa R.A. não estamos na Academia Militar!
Beijocas ***
http://disciplinando-me.blogspot.com
oh pah agora é k fikei desejosa de crepe:) eu é mais com chocolate aiii k fomeca lol...
jinhossssss
Ai os crepes.. ai como eu gosto de crepes.. ai!
Quase que te desculpo por comeres tal iguaria ;P
Vamos lá entrar nos eixos!
Beijinhos :)
Ola que ginasio estas?
Fico feliz e a contar contigo para o almoço :) Vamos e ver a data lol
Jokitas
Olá querida, nao tens mesmo que ter sentimentos de culpa.... as pessoas que dizem que n deves fazer isso são tolas... desculpem a franqueza... pq ninguem deve deixar de fazer o que lhes dá prazer... nem deixar de comer... nem deixar de se mimar... uma vez por semana... que é isso... nada... absolutamente... um beijo grande e repinicado
tadinha da muffin sentiu o xamamento do doce e bom, e só t tenho é k tirar o chapeu! porque profiteroles.. comer 2???
e crepe... comer metade»????
ISSO NAO É PA KEM KER É PA KEM PODE!!
maravilha! alem do mais essa desintoxicaçao foi rapida e eficiente, e agora és uma atleta, podes comer + mravilha!
beijao
Olá linda! Tens te portado tão bem que não são 2 porcarias mininas (pois foram repartidas) que te vão fazer andar para traz! Força!
Deixa estar que ontem almocei pizza e hoje também tive que compensar e portar-me hiper bem! Um dia não são dias. Bjs.
reparei agora na réguazinha: tás quase fora da obesidade! lindaaaaa! :)
eu cá não te bato!!! tenho-me portado BEM pior do que tu!!!
em todo o caso, acho que te portaste bem! não exageraste nada de por aí além, até pk 1 docinho por semana não faz mal nenhum!!!
beijokasssssssssssss!
Não são uns deslizes que fazem mal! O que faz mal é deslizaaaar todos dias!!!
Ainda bem q n tiveste sentimentos de culpa e com a certeza q não queres voltar ao mesmo peso!
bjinhus e boooooooooom fim-de-semana
Bom fim de semana para ti.
Jokitas angelicais
Hmmmm, que delícia!!
Muitos parabéns pelo esforço e perda de kg! Eu também comcei com 101kg e hoje peso 64.8 (acabadinha de pesar). Também quero chegar aos 55kg! :)
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