O Muffin de Chocolate

Não sei se já disse aqui que...

ADORO O MEU GINÁSIO!

Ontem lá ia toda preparadinha para mais uma sessão de cardio...até que encontrei o professor que me fez a avaliação física...estava na conversa com ele sobre como tenho andado e apareceu uma das funcionárias do ginásio muito simpática que também parou para me perguntar como estava. Ela estava a descer para ir para a aula de BodyStep...e convidou-me para ir participar na aula.

A minha primeira resposta foi não...que não podia, pois a modalidade de cartão do ginásio que escolhi foi a hidroginástica e a frequência livre no cardio. Ela riu-se e disse que experimentar uma vez não tinha mal...

Fomos para o balneário e ela continuou a insistir enquanto nos equipávamos. Entretanto chegou uma das donas do ginásio/professora de BodyStep e ouviu-nos falar. Disse-me logo: Sandra, vamos lá experimentar hoje o BodyStep! Só aviso que não faço respiração boca-a-boca!

E assim foi...convenceram-me com aquela energia toda e boa-disposição.

Por isso ontem experimentei BodyStep e adorei! Fartei-me de suar, é muito puxado...mas para aliviar o stress é do melhor!

Para já vou manter-me na hidroginástica e no cardio, seguindo os conselhos do professor que me avaliou. Daqui a uns meses talvez acrescente o BodyStep, quando perder mais peso. :)

Terminando a aula fomos todas para o balneário...estivemos a conversar e disseram-me que no mês de Fevereiro (de 1 a 8...) posso levar quem quiser para experimentar todas as modalidades do ginásio. O mês de Fevereiro vai ser a bombar no ginásio pois a dona do ginásio também convidou toda a gente para se juntar a ela numa aula de HidroFloor (25 minutos de ginástica na água + 20 minutos de ginástica fora de água) todos os sábados de manhã desse mês (grátis para todos os sócios!)...é claro que me fui logo inscrever!

Outra novidade lá no ginásio é o gabinete de estética...com o primeiro tratamento grátis! É claro que vou marcar um tratamento para experimentar à borla...ontem não tive tempo para ver com atenção, mas acho que um dos tratamentos que fazem é a drenagem linfática.

No dia 26 de Janeiro é Open Day na academia...ou seja, nesse dia posso experimentar qualquer modalidade, sem ter de me preocupar com a minha inscrição.

Digam-me lá se este ginásio não é o máximo? Vou para lá todos os dias com gosto...aquelas pessoas transmitem-me muita energia...motivam-me, são espectaculares!

Estou muito feliz, pois sinto-me muito motivada e cheia de pica! Ir para o ginásio foi uma decisão mais do que acertada para iniciar o novo ano.

E cheira-me que estas vão ser as melhores férias da minha vida...vou estar mais magra (assim espero...) e em Junho vou tirar o aparelho dos dentes! Por isso quando for de férias em Agosto...OH YEAHHHH!

Tenham um excelente fim-de-semana!

Beijocas para todas!