O Muffin de Chocolate

Olá meninas!

Esta semana passou num instante e chegamos finalmente à sexta-feira! E o que fazemos, por norma, neste dia? Saltamos para cima da balança, ora aí está!

Eu saltei logo de manhã cedinho e o resultado foi:

78 kg

- 1,6 kg

Um resultado muito positivo, como podem verificar. É óbvio que fiquei muito feliz, pois vejo que se me portar bem, sou compensada pelo meu corpinho! Ehehehe!

Ontem lá fui fazer cardio e alguns exercícios localizados. Não percebo nada disto, portanto se eu disser algum disparate, toca a corrigir-me! Ahahha!

Fiz 25 minutos na passadeira + 10 minutos na bicicleta + sequências de 40x nas abdutoras (?!) + sequência de 40x de exercícios com pesos (levantar e baixar os braços) + sequência de 40x de exercícios (abdominais incluídos...) com uma bola gigante (alguém sabe o nome daquilo?...eu por vergonha não perguntei...). Resumindo, estive 1 hora e meia a exercitar-me, sempre acompanhada pelos professores do ginásio. Foi MUITO BOM!

Daqui a pouco lá vou eu novamente para o cardio. Estou ansiosa que chegue a próxima aula de hidro, foi tão porreiro!

Por hoje é tudo meninas, beijocas para todas!

Até amanhã para as meninas com quem vou estar em Lisboa no almoço da Lisoca! :) *

Um óptimo fim-de-semana!

* update:

Afinal amanhã não vou a Lisboa...enfim, só me saem duques...e cenas tristes. As minhas desculpas às meninas que estavam a contar comigo, principalmente à Lisoca que contava tanto com a minha presença. Desculpa linda, promento compensar-te. :(