And the wheels on the bus go round and round...
Pensei num grande discurso para antecipar a seguinte verdade:
69 kg
+ 100 gr
Não vale a pena tentar justificar o facto de ter engordado...
No entanto, vou deixar-vos aqui a receita: um aniversário com boa comida, sobremesas e um bolo de chocolate ajuda, uma ida ao McDonald's também...uma francesinha é sempre importante e beber coca-cola é essencial!
No meio disto tudo o mais engraçado é que continuei a correr com o meu irmão. O meu desempenho está cada vez melhor.
E a dieta? :S
Ahhhh....raios, quando é que eu vou aprender?!!
Um grande beijo para todas e força!!!
20 comentários:
Digo-te por experiência própria que os 69/70 são uma saga do caraças :)
bom, tudo bem... desde que n voltes a morfar isso tudo nas próximas semanas, ok?
E mais: a coisa só foi assim suave porque continuaste a correr com o mano :)))
Pensa pelo lado bom, vc pelo menos correu para compensar!!
Beijos
é um plateau - tá visto! mas a muffin keu conheço vai mandar o plateau ás aranhas com uma pinta do caraças...
go muffin go
Bem.....pelo menos continuaste a correr, o que já não é nada mau!
agora, não sei o que é que se passa com pessoal..anda tudo numa de plateu?!?! toca mas é arrebitar o corpinho!hehehe!
beijocas grandes Sandrinha e um bom fds!
Olá!!!
Descobri hj o teu blog...até agora só tinha visto blogs do Brasil.
Tb estou a lutar por uns quilitos a menos conseguidos sem medicação ou dietas loucas.
Vais conseguir.
Beijocas
essa receita todas conhecemos tão bem... mas como diz a Marisa, valoriza mais os acertos do que os erros, psicologicamente dá uma ajudinha!
Bj
Essas quedas são terríveis mesmo, mas não desanime, você já chegou até aqui então não tem como não conseguir. Vi suas fotos do antes e depois, maravilhosas, parabéns e muito sucesso. Abraço!!!!
Essas quedas são terríveis mesmo, mas não desanime, você já chegou até aqui então não tem como não conseguir. Vi suas fotos do antes e depois, maravilhosas, parabéns e muito sucesso. Abraço!!!!
100 gr. não é nada! É muito importante que tenhas continuado a praticar corrida!
Em Setembro estarei aí (Porto) para a Meia Maratona Sport Zone e a 26 Outubro quero ver se estarei presente para a Maratona.
Será que te verei por lá? Estas provas têm outras dstâncias não competitivas abertas a todos! Já pensaste nisso?
Podes ver dados das provas no site oficial da Runporto, em
http://www.runporto.com/
Gostaria de te ver por lá a participar!
Um beijinho
Ana Pereira
Oi
Você está de parabéns, eliminou muitos quilos e logo, logo alcançará seu objetivo. Gostei muito do seu blog colocarei em meus links para visitar sempre.
bjusssssssssssssss
Arle
ola:)
a menina agora virou vedeta de revista e nem diz nada à malta:)
m eu vi o teu blog na Tabu:)
bjinhossssssssssss
ai linda .... realmente isso anda ai uma falta de força... tens que tentar entender pq.... andas a marcar passo... vá luta e continua no bom caminho... jinhos enormes
eu tambem quero reduzir de 66 para 55, e agora que encontrei o teu blog, acho q vou fazer dieta ao mesmo ritmo que tu! lol a sério,preciso mesmo de algum "apoio" dado que ca em casa abundam gelados,bolos e salgados e ninguem se parece preocupar! YOU GO GIRL
Oi querida! Vim saber suas notícias. Estes 100g podem ser gordura, mas podem também ser retenção de líquidos etc. De qualquer forma, se você sabe que anda comendo errado, se ajuste, se organize, segure a boquinha. Porque a atividade física é importante, mas ela sozinha não será capaz de eliminar os impactos do que você consumir, se não houver controle.
Não precisa abrir mão de nada, apenas dos excessos, da repetição de deslizes, querida.
Sei que vai caprichar e tenho certeza de que na próxima pesagem o sorrisão bonito vai abrir de novo.
BEIJOS
Beth
http://aconquista.zip.net
Olá Muffinzinha
Não fiques triste nem desanimada, 100g não são nada... ainda não viste o que eu engordei nas férias... sim pq eu tb tirei férias da RA ah pois :s...
Agora não vale a pena chorar sobre leite derramado... vamos seguir em frente e ter mto mais cuidado ok
Boa Semana
Beijo Light
CC
Olha eu aqui!
Antes de tudo, quero que saibas que és uma enorme inspiração para mim! Mesmo quando tens oscilações de peso, continuo aqui a vir para ter força e conseguir vencer esta minha grande luta!
Obrigada Sandra. :)
Agora vou assobiar, fiuuuuufiuuuuuuu, tás linda mulher! Vi e voltei a ver o teu antes&depois, estás LINDA! :)
Parabéns, parabéns!
Beijinhos
Isso foi apenas um tropeção, agora toca a levantar a cabeça e seguir em frente! Força!
Beijocas
Adorei seu blog!!!!!
Não desanime, custa mas um dia a gente aprende.
Olá Sandra! Estou voltando das férias e dei de cara com seus agradecimentos ao selinho que lhe ofereci. Obrigada pelo carinho. Bem, espero que agora vc tb possa curtir seu merecido descanso e que os resultados sejam melhores do que os meus. Bjs e até a volta. Zá.
foste simplesmente espectacular em perder tanto peso e montes de corajosa ao não te deixares ficar pelo mediano.
Adorei o blog, babei nas montagens que fizeste do antes e depois e sinto-me compreendida ao ler as tuas mensagens.
Quem me dera ter a tu força de vontade para fazer exercício - só caminho e nada mais
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