Olá meninas!
Obrigada pela vossa força e pelos vossos conselhos! Voltar foi a melhor coisa que eu fiz, pois andava mesmo a perder-me...e vocês mostram-me sempre o caminho certo!
Estou de férias e finalmente sinto que estou a voltar ao meu estado "normal", ou seja, tenho dormido bem (não durmo 5/6 horas como andava a fazer, mas também não fico na cama até mais tarde...apenas durmo as horas necessárias), tenho-me alimentado bem, tenho bebido mais água e tenho aproveitado muito bem o tempo livre para ler, passear, entre outras coisas! Pena o meu namorado estar a trabalhar, se estivesse de férias ia ser ainda melhor!
Ontem fui correr com o meu irmão no Parque da Cidade e na Foz...fiquei cheia de dores nas pernas e hoje tive que tomar um comprimido para conseguir ir à aula de hidro. Sim, voltei ao ginásio! Finalmente...já fazia muito tempo que não ia! Uma pena, visto que o pago todos os meses...e raios, acima de tudo, faz-me falta e faz-me bem!
Adorei a aula de hoje! Senti-me tão bem ao sair de lá e pensei: fui mesmo muito burrinha em ter parado!
Ontem tive um jantar de aniversário e correu muito bem. Estava muito cansada e com dores nas pernas...mas mesmo assim foi divertido! Comi salmão grelhado com feijão verde, cenoura e batata cozida. Como sobremesa pedi abacaxi.
Hoje vou ao cinema ver o Panda do Kung-fu! Já me disseram que é de morrer a rir...
Ah! Em relação às dores nas pernas: JURO que não abusei na corrida...fiz uma corrida lenta, sempre ao mesmo ritmo e sem esforçar. O meu irmão está empenhado em fazer de mim uma atleta e então está sempre muito atento ao que eu faço e não me deixa fazer as coisas de forma errada e sem cuidado. As dores resultam do facto de eu estar parada há um mês!
Meninas, com tanta coisa BOA na minha vida, preciso de comida que me faça mal para quê?!
:)
Um grande beijo para vocês e uma óptima semana!
8 comentários:
Assim sim! Assim é a Sandrinha que eu conheço! Gosto mesmo de te ver com essa nova atitude: positiva, alegre e confiante!:)
beijocas grandes linda e continuação de boas férias!:)
Gostei de de ler!
Força e fora com os quilinhos a mais.
Tb quero um mano assim. Só tenho companhia para caminhar ao sábado e domingo e depois nos outros dias fico com preguiça de ir sozinha.
Beijufassssssss e boas férias
Assim é que é! De novo em força na luta, e no gym tb!
Aproveita bem as férias pa cuidares de ti e descansares mt!
Beijo`*
andava a ficar preocupada ctg mas axim já tou melhor! sobretd tens k ver que tás muito bem encaminhada o k perdeste é fenomenal e nm pareces a pxoa k cnheci em dezembro!Tás mt mai linda! Força miga!
Essa sua ultima frase, é a mais pura verdade, tornarei frase de incentivo no meu blog!!!
BERijos
olá! gosto de ver essa motivação ;)
parabéns! e a continuar, claro!
bjinhu
olá Sandra! Sim, de facto o Panda Kung fu é mto giro, fui vê-lo com os meus filhos e eles adoraram. Axo k de facto não devemos desleixar-nos com o blog pois sempre faz uma espécie de pressão psicológica. Quanto ao teu post anterior, e quando as pessoas te dizem k tás bem, tenta mudar de assunto porque o k interessa és tu e como gostavas de te sentir e lixa-te para o resto...
Olha, sempre choveu no São João, eu vi na Tv.
Beijinhos d boas férias!
Que bom te ver de volta!!!!
Também preciso recuperar a disciplina.
Adorei o antes e depois, parabénsss pela conquista! =)
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