Após um mês afastada do blog volto. Volto com a cabeça mais leve e o corpo mais pesado. Bem mais pesado!
Durante o mês de Agosto consegui a façanha de engordar 6 kg. Um mês inteirinho a fazer borrada e o resultado foi este.
O peso foi aumentando e eu fui tapando o sol com a peneira. Tentava ignorar a realidade que a balança mostrava em cada sexta, pensando que logo depois das férias resolvia o assunto.
Que raio de pensamento é este? É caso para dizer: quando a cabeça não tem juízo, o corpo é que paga! Pobre corpo que anda às vontades de uma cabeça sem juízo!
Se eu sei, porque teimo em fazer as coisas erradas?! Alguém me explica? Há alguma explicação científica para isto?
Se vou desistir agora à conta disto?
Não...claro que não! Estive quase.
Amaldiçoei o dia em que me livrei da minha roupa mais larga. Menti relativamente à comida. Comi às escondidas. Procurei a roupa mais larguinha no roupeiro e tentei passar ao lado do facto de que algumas peças me estão a deixar de servir. Fiquei com a cara em obras. Senti-me inchada, enjoada e por vezes até tonta. Evitei a balança. Evitei a conversa sobre dieta.
CHEGA!
Outros factos relevantes:
- de Agosto a Dezembro de 2007 emagreci 20,4 kg --> dos 100 kg aos 79,6 kg (em 4 meses!)
- de Janeiro a Agosto de 2008 fui dos 79,6 aos 75,5 (em 8 meses!)
- em Janeiro de 2008 entrei no ginásio (resultados?)
- de Janeiro a Agosto de 2008 engordei 12 kg e perdi 9,6 kg (o objectivo era apenas perder!)
BASTA!
Não me posso esquecer do que eu quero! Chega de andar feita ioiô, kg a mais...kg a menos! Tenho de atinar de uma vez por todas! Eu sei que sou capaz, eu sei que vou conseguir atingir um peso saudável e o vou manter!
O que vou fazer:
- anotar tudo o que como
- beber bastante água e chá
- cumprir o meu plano semanal de actividade física
- ter cuidado com a boquinha
Portanto, vou seguir em frente e conto, como sempre, com a vossa ajuda e apoio!
Por favor, não me venham consolar! Eu não mereço ser confortada! Peço-vos para que me dêem fortemente na cabeça!
Novos desafios!
Temos que agradecer às meninas que tentam animar a Blogosfera Light: estou a falar-vos da CC que lançou um desafio para Setembro no seu blog, da Ximi que criou o desafio Mission [im]Possible e da Andreia, que volta com o desafio Entrar nos Eixos.
Eu vou participar!
E vocês, estão à espera de quê para mudar de vida de uma vez por todas? Chega de adiar o nosso bem-estar! Basta de deixar para amanhã a felicidade!
Força! Vamos à luta, amigas!
P.S. No dia 17 de Agosto este blog fez um ano. :) É incrível como o tempo passa depressa! Obrigada por tudo. Muito obrigada!
22 comentários:
Olá querida
Claro que não me importo e vou já anotar o teu nome.
Juntas somos mais fortes e como já vi que tb engordaste no mês de Agosto nada melhor que começar o Setembro com um desafio ;)
Boa Semana
Beijo Light
CC
Ah! Deixa-me dp o teu peso actual ok!
bjosssssss
ola meu anjo,
Já sabes que podes contar comigo, tal como tu engordei o mesmo... enfim... agora há que reparar os danos e agir de cabeça erguida :D
conto tb contigo. beijinhos enormes
Oiiiii
Pois é cometeste alguns erros sim, mas tb tiveste muitas vitórias, e é para elas que tens de olhar... pk se as conseguíste é pk és capaz.... Qto aos erros, tens que olhar para eles como uma forma de aprendizagem...
Uma boa reentrada na RA.
beijocas
olá!!!
Força neste teu recomeço... eu também já fiz merda que xegue!!!
Revi-me imenso naquilo que escreveste...
Força para nos
bjokas
Olá princesa, espero k estejas com a garra toda então para remediar esses exageros. estou ctg. Bjocas light
olá!
tá tudo dito... agora é sacudir poeira!!! Eu fiz a proeza de aumentar 4kg em 2 semanas... portanto, acho me portei bem pior q tu!!!
força... tu sabes como fazer BEM!!
vamos atinar!
(como eu entendo a fuga á balança e á roupa que desconfiamos que não serve!!!)
bjinhuxxx
Vamos lá em frente eu engordei 5 kg em 2 demanas!!!!!!!
Sim leste bem 5 kg em duas semanas, e agora estou num peso que nunca tinha atingido antes, devido ao meu inchaço.
Força amiga
beijos
Olá!
ainda bem que estás de volta e com essa pica toda!
Desafios?! Estou em todos e mais algum :)
Beijinhos doces e votos de uma semana super light, ok?!
Algodão Doce
eu n te vou dar na cabeça, fofinha! (bom... já te chaguei o suficiente no msn e ao telefone, certo? ihihih)
O tombo foi grande, mas n te partiu as pernas, pelo contrário... mostrou-te que ainda falta muito para estares acima da comilança. E saber os nossos limites é meio caminho andado para os ultrapassar, certo???
beijocas!
Olá,
O importante agora é olhar em frente e força muita força é o que precisamos.
Beijinho Z
Nooooossa Sandra, nossas histórias de férias foram idênticas!!! Aliás, não só das férias, mas o sobe desce de kgs quando só deveriam descer! Voltei com 7,7 das férias e já queimei 3. O jeito é voltar mesmo aos eixos. Bons desafios prá vc e bom retorno à luta. Bjs. Zá.
Muffin,
Fizemos asneira bem sabemos.
Passado é passado.
O que interessa é o que faremos daqui por diante, pois não podemos mudar o que já está feito.
Vamos em frente com garra.
Vamos atingir nossa meta, tenho certeza.
Obrigada pela força.
Beijos
até que enfim que alguém,como eu engorda nas férias!
gostava de partilhar contigo o que me disse uma vez um endocrinologista"só tem de fazer dieta até aos cem anos, depois pode comer à vontade"
também comecei a fazer dieta e foi o te blog que me ajudou a decidir.
obrigada por partilhares os teus avanços e os recuos
Olá!
Benvinda de volta!
Se não é para passar a mão na cabeça...ok, não passo!! Mas também acho que não vale a pena "bater no ceguinho", não?
Percebeste dos teus erros, "confessaste-os" aqui (sim, é dificl este passo, muito dificil, eu sei) e agora estás preparada para continuar a guerra, e é isso que importa!!!
Beijinhos e força!
O importante é pensares que tens coragem suficiente para corrigires os erros. Dar a volta. Resistir.
Ainda bem que já voltaste! Estava a sentir falta de vir cá ao blog
Fica bem
Ola miga, nao e pra desanimar, somos todas lutadoras constantes. É quase uma viagem que nao tem fim, mas há de ter a sua meta que é chegarmos ao nosso peso desejado. Eu ja optei uma tecnica pra nao me stressar, é nao me pesar quando sinto que tou gorda, de que adianta? ja sei que estou!Portanto há que esperar por tempos de menos gula e depois pesar.me etentar ter cuidado com o comemos, mas isso todas tentamos nao é?
Eu vou de ferias na proxima semana e ja tou a tomar cromio pra ver se me controlo quando for a Portugal!hehe
Beijokas e força!
fizest mto bem em escrever este relatorio, dá a visao abrangente que precisas.
a mea culpa esta feita agora é tratar JA disso.
mto bem muffin.ps: és a 00FAT05
bem pois é todas cometemos erros erros esses que podem se remediados se nos e so nos proprias quisermos. eu tambem engordei nas ferias 4kg e estou mt arrependida mas estou de pedra e cal na ra para perder o que ganhei e aina os outros 10 k m faltam por isso temos que ser fortes resistir as tentações e pensar que é o melhor para o nosso bem estar para a nossa saude e pra nos sentirmos bem conosco mesmas!!as vezes apenas um dia com porcarias faz a diferença e so nos podemos mudar isso!!
por menina sandra visto que cometeu erros e os assumiu agora é remediar a situação e bola pra frente pk assim é k é caminho!!
com força garra e determinação conseuimos tudo e por isso nos todas juntas vamos consigo isso e muito mais pk nos somos boas e vamos ficar ainda melhores knd estivermos no nosso peso ideal!!certo??
dei na cabeça pk pedist!!!lolololol
beijao e força!!
amiga kk coisa estou aqui pronta para ajudar!!!sim???
beijao
Juh
olá amiga, estou conhecendo seu blog agora e adorei, estou começando minha RA, e estou muito entusiasmada,meu lema é :insistir, persistir, e nunca desisti.
continue firme, vc chegará lá...
posso te linkar?
quando puderes de uma passadinha no meu blog.
beijos Cris
Nas férias toda a gente sabe que é mais difícil mantermos uma boa alimentação. Eu tb engordei. Agora vamos esquecer e seguir tudo direitinho.
Bj
Toing... toing...toing...toing...toing...
Interpreta estes sons como o da je a dar-te na cabeça, como pedes.
Não te sabia masoquista mulher!!! eheheh
Olha, de facto exageraste um pouco, seis kilos é obra, né? Tiveste que tapar o Sol com muita, mas muita peneira, mas o que interessa é que agora, estás bem ciente dos erros cometidos e a tua atitude mudou.
Pareces uma toureira a enfrentar o boi pelos cornos, pá! Assim é que é, oh valente!
Tu sabes, melhor do que qualquer uma de nós que vais conseguir chegar ao teu objectivo pois não és mulher de baixar os braços e, benditas as meninas que ainda têm coragem para organizar desafios.
Eu ando a fazer colecção deles: estou inscrita em 4 ou 5. Mas a ideia não é coleccioná-los, a ideia é mesmo estar mais dias alerta, ter que "dar satisfações" a alguém com mais frequêrncia para não cair na tentação dos doces, dos salgados, do excesso!
Beijos e sê bem re-vinda!
Enviar um comentário